Парочка спортивных приложений для андроида:

Ежедневные Тренировки FREE Daily Workout Apps, LLC это приложение, которое содержит быстрые и эффективные упражнения для мужчин и женщин и позволяет заниматься с комфортом прямо у себя дома. Это проверенные упражнения, показанный сертифицированным персональным тренером, охватывают все основные группы мышц. Потрать несколько минут в день и твое тело станет сильным и будет всегда в тонусе.
Можно выбрать тренировку одной группы мышц (например, ягодицы), продолжительность (например, 10 мин), последовательность упражнений. Упражнения сопровождаются видео, описанием и таймером. Сегодня испробовала тренировку ягодиц (с гантелями по 2,5 кг), и сейчас сижу на вполне ощущаемой попе. Не знаю, есть ли это приложение для iOS.
Приложение: play.google.com/store/apps/details?id=com.tinym...


Run 5K - Как с легкостью пробежать 5 км. Фактически, это электронный тренер, который плавно подводит тренирующегося к 5-километровой пробежке. Основано на чередовании ходьбы и бега. Приложение есть и для iOS, и для Android. Подробнее об этом можно почитать здесь: www.iphones.ru/iNotes/295057.
А вот та же самая система в виде не приложения, а обычной таблицы: turnichok.ru/page/beg5000/

@темы: спорт, ссылка, тело